نمی دونم چرا ۶ ساعت درس می خونم بعدش وقتی امتحان میدم نمره کم میارم روش صحیح مطالعه هر درس رو بهم میگید

اول باید ذهنتو اماده درس خوندن کنی: . ایجاد یک برنامه مشخص: یک برنامه روزانه برای خودتان تعیین کنید و زمان مشخصی را برای درس خواندن تعیین کنید. با تعیین زمان مشخص برای درس خواندن، ذهنتان بهتر می تواند با شرایط مطالعه کند. 2. آرامش و خلوت: به دنبال یک مکان آرام و خلوت برای درس خواندن بگردید. در صورتی که در یک مکان پر سروصدا مطالعه کنید، ممکن است تمرکز ذهنیتان بره. 3. ورزش: قبل از شروع به درس خواندن، چند دقیقه ورزش کنید. تحقیقات نشان می دهد که ورزش کردن قبل از مطالعه می تواند ذهن شما را برای یادگیری فعال تر کند. 4. نیازهای بدنی: قبل از شروع به درس خواندن مطمئن شوید که نیازهای بدنیتان برطرف شده باشد. به خواب کافی برسید، صبحانه بخورید و همچنین آب بنوشید. این امور به حفظ انرژی شما کمک کرده و ذهنتان را برای مطالعه آماده می کنند. 5. موسیقی مناسب: موسیقی می تواند ذهن شما را تقویت کند. قبل از شروع به درس خواندن، یک لیست پخش موسیقی مناسب برای خود بسازید. موسیقی آرام و بدون کلام، به شما کمک می کند عمق تمرکز را افزایش دهید. 6. فاصله های کوتاه: هر چند مدت از درس خواندن استراحت کنید تا ذهنتان در حالت خسته قرار نگیرد. استراحت های کوتاه بین دوره های بلند درس خواندن می تواند به خوانش بهتر حمایت کند. 7. تکرار: مرور منظم و تکرار درس ها در کنار مطالعه، منجر به کسب درک عمیق تری از موضوعات می شود. به خاطر داشته باشید که تکرار یکی از بهترین روش ها برای یادگیری است. برای درس خوندنم که بگم اول یک جزوه رو بصورت کامل بخون و بعد خود کتاب و مطالبی رو که نمیفهمی خودت برا خودت بصورت شفاهی توضیح بده و در اخر تست زنی. موفق باشی❤ تاج👑

درس هارو حفظی نخون مفهومی بخون و اینکه با صدای بلند بخون چون اینطوری بهتر یاد میگیری خلاصه نویسی هم خوبه

باید بعد مطالعه از خودت امتحان بگیری و تو تایم درس خوندت سوال طرح کن و حواست باشه طوطی وار نخونی و علاوه بر این بینش هم استراحت داشته باشی ببین فقط یک روش مطالعه نیست که خوب باشه ممکنه مثلا من با یک روش خوب یاد بگیرم شما با یک روش دیگه پس سعی کن روش مطالعه خودتو پیدا کنی ببین با کدوم راحت تری و اینکه برنامه ریزی درسی هم خیلی میتونه کمکت کنه یک اپی هم هست به اسم درستو اونو نصب کن باهاش میتونی برنامه ریزی کنی من ازش راضیم و اینم چند تا‌نکته مهم برای مطالعه که شاید به دردت بخوره: 🧠 افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی 1⃣موقع #درس خوندن با یک مداد همون خطی که میخونی رو دنبال کن✏️📖 2⃣ از مطالبی که میخونی یادداشت برداری کن 📝🔖 3⃣درگیری های ذهنیتو روی ی کاغذ بنویسش تا ذهنت از اون موضوع تخلیه شه💆🏻‍♀💌 4⃣ مکان مطالعه رو عوض نکن همیشه ی جا درس بخون🗄📕 5⃣قبل از مطالعه هدف و حجم مطالعه رو مشخص کن📚📌 6⃣نوتیف گوشی رو به کلی ساکت کن📵 7⃣به طور منظم ورزش و یوگا تمرین کن🧘🏻‍♀🏋🏼  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭───•🔥⃟🍉•───╮ @kodoumoo💛🌝 ╰───•🍓⃟🖌•───╯